КУРС «ЧУВСТВОЛОГИЯ»

Про чувства, которые управляют вашей жизнью — даже когда вы думаете, что всё контролируете.

Антон Антонов 
Социальный психолог
Эксперт в области психосоматики
Преподаватель РУДН

Этот курс — не про «разрешите себе чувствовать».
И не про эмоции как вспышки.

Чувствология — это про раскопки, понимание и изменения во всех сферах.

Про то, как чувство:

• рождается
• мешает создавать
• подавляет
• уходит в тело
• и потом возвращается в ваши отношения, ваши деньги и ваши болезни

Мы идём с самого начала:
от первых чувств
от того момента, когда психика ещё не умеет объяснять, но уже чувствует
от телесного отклика, а не от мыслей

Вы начинаете видеть:
где чувство было пережито
где застряло
где было вытеснено
и где теперь живет вместо тебя и управляет жизнью

как чувства формируются раньше слов

И главное — почему это не “характер”, а непонятое чувство.

как они превращаются в:

• привычные реакции
• характер
• поведение

как они участвуют в сценариях:

почему вы снова и снова:

Мы разбираем:

Отдельный пласт курса — психосоматический.

Здесь появляются понятия из психоаналитической психосоматики:

На курсе вы увидите:

Отношения — это не про «любовь».
Это про то, какие чувства вы умеете выдерживать рядом с другим.

как ранние чувства формируют сценарии близости

почему в отношениях поднимается:

• вина
• злость
• страх
• обесценивание

почему тело часто начинает болеть именно в контакте

И почему попытка «быть хорошим» — часто форма подавления.

Этот курс:

• не про мотивацию
• не про позитив
• не про волшебство 

Он для тех, кто:

• много понимает, но мало чувствует
• чувствует, но не может назвать
• живёт реакциями, а не выбором
• хочет вернуть чувствительность, а не контроль

1 неделя. Основы чувств
Разбираем, чем чувства отличаются от эмоций, почему тело часто говорит вместо них и что на самом деле значит состояние «ничего не чувствую».
Практика — язык чувств и первые наблюдения за собой.

2 неделя. Формирование и подавление
Смотрим, как чувства формируются в детстве, какие были запрещены и как подавление со временем превращается в усталость и симптомы.
Практика — карта запретов и распознавание защит.

3 неделя. Сценарии
Понимаем, как чувства становятся сценариями, почему ситуации повторяются и где появляется реальный выбор вместо автоматической реакции.
Практика — работа с повторами и точками выхода из автоматизма.

4 неделя. Возвращение чувствительности

Учимся жить, а не терпеть: разбираться в своих чувствах, регулировать состояния и переводить переживания в действия и решения.
Практика — восстановление чувствительности, саморегуляция, соединение тела и выбора.

• 12 лекций
• 4 блока
• живые видео-лекции с практикой

• записи остаются на 3 месяца

Чувствология —
это не про «стать эмоциональным».

Это про вернуть себе доступ к тому, что уже есть,
и что стоит использовать себе во благо. 

После курса вы:

• начинаете видеть и различать чувства, эмоции и реакции
• видите, где живёте из подавления
• понимаете, что именно делает с вами тело
• перестаёте путать характер с защитой
• Строите нормальные отношения 
• Понимаете, какие чувства мешают нормально зарабатывать
• Получаете карту своих чувств — без мистики и упрощений